jestem zmeczony

witam juz od bardzo dawna mam w ciagu dnia takie momenty gdy jestem strasznie senny tak ze jestem niezdolny do jakiegokolwiek wysilku fizycznego badz umyslowego, jak mnie zlapie to trwa ok 2h niezaleznie od tego czy jestem wyspany czy niewyspany, przemeczony lub wypoczety to nie ma zadnego wplywu. powiedzialbym nawet ze jak sie normalnie wyspie ok [...]

[...] masz 18 lat więc nie ma co bardzo liczyć na wielką zwyżkę test. bo byłoby to ponad wartości fizjologiczne- a tych organizm pilnie strzeże- w sumie nie bez przyczyn. ja nie jestem już "taki młody" a działanie zma w każdym z ww. kierunków odczuwam niemalże natychmiast- ale bez wątpienia podyktowane jest to także i wiekiem- a co za tym [...]

[...] Wt. Biceps, Triceps, Przedramie; Sr. Nogi; Czw. Barki; Pt.Plecy; Aeroby to zazwyczaj 1h biegu. Widze spore efekty przy takim treningu, aczkolwiek musze przyznac, ze jestem nieco zmeczony pod koniec tygodnia, moze to tez efekt przebywania na CKD. Moglbym dodac jeszcze jeden dzien wolny od aktywnosci fizycznej w tygodniu. Jestem otwarty na [...]

wlasnie mam na kompie i mialem teraz zabierac sie za ogladanie NEXTA, ale zmeczony jestem i nie dam juz rady tam chyba cos o kolesiu jest ze wie co sie kiedy przydazy (urywkami ogladalem)

no i po trzecim treningu.... 2 obwody daja po d"£pie. ale juz jestem mniej zmeczony niz wczesniej

Ellis nie odpowiedziales mi na moe pytanie iwklejasz po raz nety to samo co juz dawno przeczytalem. Odpowiedz na moje pytanie. Pisze ostatni raz bo juz jestem zmeczony czytaniem i pisaniem po 10 razy to samo. Na pewno nie opdowiesz mi tlyko kolejny raz wkleisz to samo. PYTAM ? Czyli mam rozumiec, ze niepotrzebnie poruszylem problem nadmiaru bialka [...]

taa napewno idę spać, bo zmęczony jestem. narka byki, do jutra

[...] był na to czas podczas studiów to bardzo chetnie ale niestety nie ma :( wiec trzeba cos ograniczyć!! A wybrał;em kickboxing zamiast siłowni poniewaz na siłowni prawei wogole sie nie poce!! Jestem bardzo zmeczony nie mam siły rekami ruszać ale nie jestem spocony wiec wydaje mis ie ze nie spalam kg. a po jednym treningu kickboxingu byłem cały mokry

[...] - masakra. Juz nie pamietam kiedy tak sie spociłem - przy drugim cwiczeniu byłem juz cały mokry, a nie brałem recznika bo pomysłałem że dzisaj bedzie lajtowo bo zmeczony jestem,po pracy i nie wyspany na dodatek. Trening trwał ok.45 minut - przerwy trawły dosłownie kilkanaście sekund - na złapanie oddechu i dalaj jazda!!. Tyle miałem energi ze [...]

[...] PODSUMOWANIE: bary i higl pull nawet ok o dziwo. ost seria wycisku masakra ciezko. reszta dobrze. dziwne jedno ze pod koniec treningu zawsze mi sie lepiej cwiczy, nie jestem tak zmeczony jak na poczatku. hmm nastepny trening zrobie w kolejnosci odwrotnej, od cwiczen na mniejsze partie do wielostawowych, ciekawe jak bedzie Kuro - ale dla [...]

Mój błąd zmeczony jestem- źle jest Zmieniony przez - KLINKU w dniu 2007-08-20 19:11:14

Tzn cos tam juz cwiczylem co nie. W sumie moze 1-2 tygodnie wyjdzie ale jakie to cwiczenie :P Wiec mowicie ze szukac planu na mase .. :) PS. Szukalem, czytalem itp ale tego tyle jest ze sie polapac nie moge, zreszta jestem zmeczony lekko a juz jest pozno to wogole juz teog nie czaje co i jak zeby nic nie popsuc :)

Zmęczony jestem może jutro

[...] brzuch - poprzeczny i skos trening trwał 55 minut. przerwy robilem srednie. cwiczylem intensywnie PODSUMOWANIE: trening jednak dzisiaj. lipa troche bo zmeczony i zestresowany jestem, nie moglem sie skupic na treningu. 100kg tylko 3 razy, lipa cholerna. przy reszcie sie jak swinia spocilem, lipnie ten ostatni wyszedl trening. jutro podsumowanie

[...] nie znalazłem żadnego które by mnie usatysfakcjonowało. Tak więc zakupiłem sobie megacapsy olimpu, a także kreatynę(lecz narazie się z nią wstrzymuje bo dopiero 3 miesiące jestem na siłowni). I nie jestem pewien jak je stosować do mojego normalnego rutynowego (tak to sie pisze?) tygodnia. Mój tygodniowy trening wygląda tak że: Pon: Siłownia Wt: [...]

niezle rozstepy na barach cos te suty nie bardzo albo juz zmeczony jestem ogolnie sylwetka super. gratuluje formy

Witam, niedlugo 1 wrzesnia co oznacza ze zaczyna sie czas szkolny. Dla mnie bedzie to spory problem poniewaz po treningach bede musial sie uczyc. Zazwyczaj po cwiczeniach jestem zmeczony (ale nie przemeczony). Co zrobic zeby znalezc jeszcze sile na parogodzinna nauke ? Mam taka tendencje ze jak po wysilku fizycznym dorzuce jeszcze umyslowy i sie [...]

no to tak...biore już go od 1,5 tygodnia i od 2 dni jakoś dziwnie sie czuje. apetytu wogule nie mam. schudlem 2kg. taki ogólnie zmęczony jestem. i od czasu do czasu głowa mnie zaczyna bolec. ale nie poddaje sie biore dalej tylko mniejsza dawke. pzdr

Prawda cwicze na silowni 3 razy w tygodniu ale w pozostale dni biegam okolo godziny. Po wysilku mam full sily, jeszcze zdaze sie wykapac, trzyma mnie z 40 min a potem jestem zmeczony i nic mi sie nie chce.

siema koxy wrocilem z treningu. Jestem zmeczony dobrze jest byc ON tej lalka przeciez chlopaki dobrze pisali wiec po co te faki? kobiecie nie wypada przeklinac ichvj